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女人吃菠菜的好处
1、促进人体新陈代谢。
菠菜中所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体。大量食用菠菜，可降低中风的危险。
2、促进生长发育、增强抗病能力。
菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的，增加传染病的能力，促进儿童生长发育。
3、保障营养、增进。
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
4、通肠导便、防治痔疮。
菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。
5、清洁皮肤、抗衰老。
菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既抗衰老又能增强青春活力。我国民间以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续使用一段时间，可清洁皮肤毛孔，减少及色素斑，保持皮肤光洁。
如果问欧洲人什么蔬菜营养 ，排前三名的答案当中总是少不了菠菜。在超市看看就会发现，欧洲的新鲜菠菜价格高昂，即便现在欧元贬值，按计算，也往往要三四十块钱一斤，让低收入者望而却步。对很多人来说，菠菜的营养价值好像就是似是而非的“含铁多”、“补血”、“凉血”之类词汇，其实它可是名副其实的上档次保健蔬菜。相关营养研究结果足以让它自豪——
菠菜富含钾，含量不逊色于香蕉和猕猴桃。
菠菜富含镁，在蔬菜中是 一档，钙含量也不低。
菠菜富含叶黄素，英国研究确认它是欧洲食品超市里叶黄素含量 多的蔬菜。叶黄素和胡萝卜素一起，对眼睛的大有益处。
菠菜富含叶酸和维生素K，即便和其他绿叶蔬菜相比也是佼佼者，浅色蔬菜和它差着数量级。
菠菜富含膳食纤维，对便秘有好处。芹菜虽然有筋，纤维含量还是低于菠菜。
菠菜富含多种抗氧化物质，氧自由基吸收能力（ORAC）在蔬菜中是 一档。
菠菜富含硝酸盐，趁新鲜时吃，有畅通血流和降低血压的作用，有利心血管保健。
菠菜的其他营养素含量，包括维生素C、胡萝卜素和维生素B2等，都高于蔬菜的平均水平。
与时俱进，菠菜地圆了致富梦
近年来，随着瓜果蔬菜产业的发展，冠县乐农积极响应着政府的号召加支持，不同于传统农户的自种自销，引导菜农区域化种植，形成各类瓜果区域种植基地。聊城乐农食品有限公司就这样参与了种植项目，也同时拥有了属于自己的种植产地 ，菠菜粉的火热程度直接引来了很多公司的销售合同。由于自己的自种自加工自销售的一条龙服务模式，省去了中间商的利润和差价，让所有的朋友用 实惠的价格吃上 放心有营养的产品。
以农资服务为切入点，密切联系会员，以树立品牌蔬菜形象和统一销售会员蔬菜为目标，在聊城乐农食品有限公司发展的道路上不断前进，截至目前已经建成规模200多亩（一期）集有机蔬菜种植、加工、包装、冷藏、检测、销售为一体的自属基地 ，培育自己的脱水蔬菜品牌；建设以蔬菜为主兼营其它当地特色农产品的配送中心，主要供各大超市、学校、企业用菜，并常年生产箱装礼品蔬菜，把我市的优、特农产品集约，形成合力远销全国，争取做到“立足山东、服务全国”，把公司建设成为全市、全省范围内的龙头型示范企业。
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